Dades nutricionals
-
2025
No mengeu verdures, podeu substituir la fruita
Tot i que són nutritives, les fruites i les verdures tenen diferents beneficis i usos per al cos. Per tant, no menjar verdures no es pot substituir per fruita.
Llegeix més » -
2025
Beu aigua de gingebre regularment, doneu aquests 6 beneficis per a la vostra salut
El gingebre es pot processar com a te d’herbes nutritiu per a la salut. A part d’alleujar les nàusees, beure aigua de gingebre també pot alleujar el dolor articular artrític, ja se sap!
Llegeix més » -
2025
Pautes per a una dieta sana als 40 anys
Fer canvis en la dieta quan entres als 40 anys és molt important per adaptar-te a l’estat del teu cos i prevenir malalties a l’aguait.
Llegeix més » -
2025
Escalunyes i una infinitat de beneficis per a la salut
Els escalunyes són els ingredients bàsics de la cuina que sempre han d’estar preparats a la cuina. Però, sabíeu que les cebes vermelles tenen una infinitat de beneficis?
Llegeix més » -
2025
Diversos beneficis de menjar insectes per a la salut & bull; hola saludable
Sabíeu que més de 2.000 milions de persones a tot el món mengen insectes com a part d’una dieta beneficiosa per a la pèrdua de pes?
Llegeix més » -
2025
Cafè: beneficis, dosificació segura i efectes secundaris
El cafè és una beguda estimulant. Obteniu informació sobre funcions, efectes secundaris, seguretat, interaccions, avisos i comentaris sobre el cafè a Hello Sehat
Llegeix més » -
2025
Menjant farinetes, com és que l’estómac torna a tenir gana ràpidament? aquesta és la causa
Menjar farinetes al matí pot ser un pilar fonamental per començar les activitats. No obstant això, algunes persones poden sentir gana ràpidament després de menjar-lo. És cert?
Llegeix més » -
2025
Dels cinc tipus de te més populars, quin és el més saludable?
El te té diversos tipus que tenen els seus respectius beneficis per a la salut. Quins són els tipus de te i quins són els més saludables?
Llegeix més » -
2025
El contingut nutricional i els beneficis del peix dori, a més de les seves receptes saludables
T’agrada menjar filets de peix dori fregits als moderns cafès? Psst ... Sabeu que els peixos dori no s'han de menjar?
Llegeix més » -
2025
Quin pa blanc és el més saludable pel que fa a la nutrició?
Pa blanc, pa integral, fins a pa "normal" que ja té gust, quin és el més saludable i segur per al consum diari?
Llegeix més » -
2025
Llet de vaca o de cabra: quina és la millor per a la salut?
Es creu que tant la llet de cabra com la de vaca tenen molts beneficis per a la salut. Quin és el millor: llet de vaca o de cabra?
Llegeix més » -
2025
La fruita confitada és en realitat un aliment saludable, oi?
A moltes persones els agrada menjar fruites confitades perquè es diu que són tan saludables com menjar fruita sencera. Però, és realment cert? Descobriu els fets aquí!
Llegeix més » -
2025
4 Efectes secundaris de l'oli de canola sobre la salut
L’oli de canola és un oli vegetal ric en àcids grassos monoinsaturats. No obstant això, hi ha alguns efectes secundaris de l’oli de canola que hauríeu de tenir en compte.
Llegeix més » -
2025
Aquí teniu 6 avantatges de les cebes que el vostre cos pot obtenir
Les cebes són més que condiments. Ja hi ha molts beneficis de les cebes per al cos, des de la prevenció del càncer fins al manteniment d’un estat d’ànim estable.
Llegeix més » -
2025
9 Característiques dels adults desnutrits
Podríeu pensar que la desnutrició només es produeix en comunitats de classe baixa o zones remotes enmig del no-res. Aquesta suposició és errònia.
Llegeix més » -
2025
Descobriu 5 fets sorprenents sobre la llet condensada endolcida
Beus sovint llet condensada endolcida? Abans de consumir-lo, és millor conèixer primer els diversos fets que us poden sorprendre.
Llegeix més » -
2025
Els beneficis de la magrana: enforteixen la immunitat del cos per prevenir l’Alzheimer
Les magranes poques vegades es gaudeixen durant el temps lliure per motius difícils o difícils de trobar. De fet, hi ha una infinitat de beneficis de la magrana que és una pena perdre’s
Llegeix més » -
2025
Les pomes, el dolç amb una infinitat de sorprenents beneficis i bull; hola saludable
A causa dels nombrosos beneficis per a la salut de les pomes, es diu que aquesta fruita us pot evitar diverses malalties. Vinga, descobreix els avantatges aquí.
Llegeix més » -
2025
Què li passa al cos després de beure sosa i bull; hola saludable
Beus refresc sovint? Si és així, aneu amb compte, perquè en pocs minuts després de beure refrescos, els efectes es poden sentir immediatament.
Llegeix més » -
2025
La tonyina o el salmó, què és més saludable? & bull; hola saludable
La tonyina i el salmó són saludables, però comparem quins tenen una nutrició superior a la resta.
Llegeix més » -
2025
7 Ingredients dolços substitutius del sucre & bull; hola saludable
T’agraden els aliments dolços però no vols consumir massa sucre? Aquí teniu alguns substituts del sucre que podeu consumir diàriament.
Llegeix més » -
2025
Ous de gallina vs ous de guatlla, quin és més saludable i nutritiu?
Tant els ous de gallina com els ous de guatlla són fonts de proteïnes animals que són igualment nutritives. Però, quin és més sa, eh? Aquí teniu la resposta
Llegeix més » -
2025
És cert que menjar petai i jengkol alhora fa mal de panxa?
La majoria de la gent evita menjar petai i jengkol al mateix temps perquè els preocupa que l’olor sigui més “fragant”. Tot i això, realment pot fer mal de panxa?
Llegeix més » -
2025
8 aliments nutricionals que poden prevenir el mal d'esquena i bull; hola saludable
Els nutrients dels aliments que mengeu poden determinar la força de la columna vertebral i prevenir el mal d’esquena. Obteniu més informació aquí.
Llegeix més » -
2025
Quin pa blanc és el més saludable pel que fa a la nutrició?
Pa blanc, pa integral, fins a pa "normal" que ja té gust, quin és el més saludable i segur per al consum diari?
Llegeix més » -
2025
Mostassa: tipus, nutrients i els seus beneficis per a la salut
Qui no coneix les mostasses? Hi ha molts tipus de verdures fàcils de trobar en aquest mercat. A més, és molt ric en nutrients i beneficis per a l’organisme.
Llegeix més » -
2025
Feu una ullada al contingut nutricional dels pèsols que nodreix el cos
Els pèsols s’inclouen en una fila de fruits secs que contenen molts nutrients. Quins són els continguts nutricionals? Vinga, vegeu la discussió següent.
Llegeix més » -
2025
Com pot ajudar la vitamina d a absorbir el calci?
Per mantenir els ossos forts, el calci no només és necessari. El cos també necessita vitamina D per ajudar a absorbir el calci. Com?
Llegeix més » -
2025
Darrere de la deliciosa fruita de durian, cal fer una ullada a aquests 6 fets de salut.
A més del seu sabor deliciós, ja coneixeu el contingut nutricional, els beneficis i els riscos de consumir una fruita duriana excessiva? Primer control, anem, aquí!
Llegeix més » -
2025
La llet baixa en greixos pot augmentar el risc de desenvolupar Parkinson
No se sap què causa la malaltia de Parkinson, però se sospita que el consum de llet baixa en greixos és un factor de risc. Per què això?
Llegeix més » -
2025
3 raons per les quals l'oli vegetal pot ser perillós per a la vostra salut i bull; hola saludable
Cuinar amb oli vegetal està estretament relacionat amb el risc de patir malalties del cor. Tanmateix, l’oli de cuina també pot augmentar el risc de càncer de pulmó, ja se sap!
Llegeix més » -
2025
Les closques d’ous es poden menjar, ja ho sabeu! aquests 3 beneficis per a la salut del cos
Eit, no llenceu les closques d'ou restants de la cuina d'aquesta tarda. Sabíeu que les closques d’ous tenen una infinitat de beneficis per a la salut?
Llegeix més » -
2025
Tè o cafè, quin és més saludable?
Tots dos contenen cafeïna, però tenen el mateix efecte sobre el cos. En realitat, quin és més sa, té o cafè?
Llegeix més » -
2025
La llet pot neutralitzar l’alcohol i les drogues a la sang, oi?
La llet té la propietat de dissoldre i absorbir toxines, de manera que es creu que és capaç de neutralitzar l'alcohol i les drogues a la sang. És cert que l’efecte és tan eficaç?
Llegeix més » -
2025
Microgreen, petites verdures verdes que tenen molts avantatges
Malgrat la seva petita mida, es creu que les microgreen són més nutritives que la versió vegetal madura collida quan són "prou grans". Què són les micro-pantalles?
Llegeix més » -
2025
4 Beneficis inesperats de la pell i el toro de cogombre; hola saludable
Menjar pell de cogombre és un gust personal. No obstant això, sabíeu que la pell de cogombre emmagatzema nutrients que no són menys importants que la carn?
Llegeix més » -
2025
4 Filera alimentària d'índex glucèmic baix & bull; hola saludable
Els aliments amb baix índex glucèmic (IG) poden ser consumits per persones amb diabetis o no, ja que proporcionen beneficis per a la salut del cos en general.
Llegeix més » -
2025
3 Beneficis de beure te de farigola per a la salut
Beure te de farigola escalfa el cos. Tanmateix, sabeu quins són els beneficis per a la salut si beveu te de farigola?
Llegeix més » -
2025
6 millors aliments per a homes de 50 anys o més
Aquí teniu una varietat d’aliments saludables per a homes de 50 anys o més que poden ajudar a millorar la vostra salut corporal i la vostra qualitat de vida.
Llegeix més » -
2025
Sucre i sal: què és més perillós per a la salut?
Prefereixes aliments dolços o salats? Vinga, examineu a fons els perills de menjar el sucre i la sal següents. Què és en realitat més arriscat?
Llegeix més »