Dades nutricionals
-
2025
Llavors de Chia, superaliments contra diverses malalties i bull; hola saludable
La forma és similar a les llavors d’alfàbrega, però es creu que les llavors de chia poden evitar diverses malalties que van des de les malalties del cor, el colesterol i la diabetis.
Llegeix més » -
2025
5 Beneficis de l'extracte de fulla d'olivera que no són menys que la fruita
No només s’utilitzen els fruits, sinó que les fulles d’olivera també tenen beneficis quan s’extreuen. Quins avantatges hi ha?
Llegeix més » -
2025
Fòlat i àcid fòlic, quina diferència hi ha? quin és més sa? & bull; hola saludable
Tot i que sovint es confonen amb el mateix, el folat i l’àcid fòlic són dos nutrients diferents i tenen efectes diferents sobre la salut del cos. Quina és la diferència?
Llegeix més » -
2025
Quina llet de coco és segura per menjar al dia?
El menjar amb llet de coco és saborós i deliciós. No obstant això, va dir que hi ha molts perills per a la salut de la llet de coco. Llavors, quant és segur menjar en un dia?
Llegeix més » -
2025
Descobriu els nutrients i els cinc beneficis saludables dels bolets d’orella
Hi ha diversos tipus de bolets, un dels quals són els bolets d’orella. Quins avantatges tenen els bolets de les orelles per a la salut del cos? Consulteu les ressenyes següents.
Llegeix més » -
2025
Beneficis de l'all cru per a la salut del cor per al cervell
L’all no és només un condiment per cuinar. Els beneficis de l’all també són eficaços per mantenir la salut familiar a casa, ja se sap! Sobretot si es menja cru.
Llegeix més » -
2025
5 Efectes secundaris de l’excés de vitamina D que cal tenir en compte
La vitamina D és beneficiosa per a la salut òssia quan es consumeix en quantitats normals. No obstant això, l’excés de vitamina D pot tenir un efecte negatiu sobre el cos.
Llegeix més » -
2025
Avantatges dels enciams que potser no coneixeu
Les fulles d’enciam acompanyen sovint el menjar. Tot i això, sabeu quins són els beneficis de l’enciam per a la salut? Aquí teniu la resposta!
Llegeix més » -
2025
Les proteïnes poden augmentar el metabolisme, però es pot aprimar?
Es diu que els aliments rics en proteïnes poden augmentar el metabolisme del cos. De fet, un metabolisme ràpid us pot ajudar a perdre pes.
Llegeix més » -
2025
Descobriu els beneficis i els riscos per a la salut de menjar despulles i toros; hola saludable
Feliços els que us agrada menjar les despulles. Començant des del curri cerebral, les patates fregides al fetge fins a les tripes de soto, tot això no són només calories buides, ja se sap!
Llegeix més » -
2025
Què és més saludable: cafè fred o cafè negre normal? & bull; hola saludable
El cafè fred no és el mateix que el cafè gelat. Els seus beneficis per a la salut també són diferents del cafè negre normal. Consulteu la manera més senzilla de fer-ho aquí.
Llegeix més » -
2025
5 Mites de la soja que ja no us hauríeu de creure
Hi ha diversos mites de la soja en què encara podeu creure. Tot i que tot això no sempre és cert. Alguna cosa? Descobriu-ho aquí, sí.
Llegeix més » -
2025
5 Beneficis per a la salut de les albergínies que són una llàstima passar per alt
Les albergínies se solen menjar, fregir o fer salsa de xili. Darrere del deliciós, resulta que hi ha diversos tipus de beneficis de l’albergínia que és una pena perdre’ls.
Llegeix més » -
2025
Quines proteïnes vegetals i proteïnes animals són millors?
Les fonts de proteïnes es divideixen en dues, a saber, proteïna vegetal i proteïna animal. Aleshores, segons la vostra opinió, quina és la millor i més sana font de proteïnes?
Llegeix més » -
2025
7 Beneficis de la llet de soja per a la salut i el bull; hola saludable
Els beneficis de la llet de soja no només són bons per a la salut del cor, sinó també prevenir l’obesitat i reduir el colesterol. Què més?
Llegeix més » -
2025
10 menjars rics en fibra per a aquells que vulguin viure saborosos i sans però no els agradin les verdures
Els nens saludables no són difícils per a aquells que no us agraden les verdures. Anem, a continuació, esbrineu quins aliments rics en fibra podeu consumir.
Llegeix més » -
2025
Bonesa nutricional en fruites i verdures & bull; hola saludable
A més de contenir vitamines i antioxidants, els compostos que donen color a les fruites i verdures també són rics en bondats.
Llegeix més » -
2025
Vigileu, aquest és el perill si mengeu sovint ous salats i bull; hola saludable
Els ous es coneixen com a aliment saludable que ha d’estar al menú diari. No obstant això, no es recomana menjar ous salats. De fet, quin és el perill?
Llegeix més » -
2025
Índex de sacietat: determina el nivell de sacietat i bull; hola saludable
Dos tipus d’aliments diferents, tot i que el nombre de porcions són exactament el mateix, proporcionaran diferents nivells de sacietat, en funció de l’índex de sacietat.
Llegeix més » -
2025
3 tipus d’aliments al dia
El cos necessita greixos. No obstant això, els greixos dolents, com ara els greixos saturats, haurien de limitar-se en el consum. Què és ric en greixos saturats?
Llegeix més » -
2025
La gelatina, els ingredients del budín silenciós
La gelatina és un extracte de proteïna animal que té una textura masticable. A més de cuinar, hi ha molts beneficis per a la salut, ja se sap. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Menjar peus de pollastre, és bo o dolent per a la salut?
A qui li agrada menjar peus de pollastre? Tot i que no hi ha carn, la pell és un atractiu per als entusiastes de les urpes de pollastre. Però, els peus de pollastre són sans?
Llegeix més » -
2025
Menjar arròs blanc engreixa i té diabetis? aquests són els fets correctes!
Menjar arròs blanc s’ha convertit en un hàbit inherent a la nostra societat. Tot i això, encara hi ha moltes idees errònies sobre l’arròs que cal corregir.
Llegeix més » -
2025
Menjar la pell de pollastre és perjudicial per a la salut? & bull; hola saludable
A qui no li agrada la pell de pollastre? El seu sabor deliciós fa que molta gent no pugui resistir-s’hi. Però, és cert que menjar pell de pollastre pot ser perjudicial per a la salut?
Llegeix més » -
2025
Peixos d’aigua dolça i peixos de mar, quin és més ric en contingut nutricional?
Tant els peixos d’aigua dolça com els marins són fàcils de preparar i menjar deliciosos. No obstant això, hi ha una diferència en el valor nutricional entre ambdues? Quin és més alt?
Llegeix més » -
2025
Complements de clorofil·la: ingredients, beneficis, riscos i efectes secundaris
Els suplements de clorofil·la eren populars fa un temps a causa de les seves fantàstiques afirmacions de salut. Aquí teniu tot el que necessiteu saber sobre aquest suplement líquid.
Llegeix més » -
2025
Els beneficis de menjar tofu cru i els riscos que cal conèixer
El tofu se sol sofregir o sofregir abans de menjar. Tot i això, està bé menjar tofu cru? Quins avantatges i riscos té menjar tofu cru?
Llegeix més » -
2025
Llista d’aliments que contenen àcid fòlic alt
L’àcid fòlic produeix glòbuls vermells i evita el risc de defectes congènits. Quins aliments contenen grans quantitats d’àcid fòlic?
Llegeix més » -
2025
Les cites joves et fan quedar embarassada ràpidament? Consulteu els fets aquí. & bull; hola saludable
Per a moltes parelles que volen tenir un bebè, es creu que les dates augmenten la fertilitat perquè puguin ajudar a quedar embarassada ràpidament. És correcte?
Llegeix més » -
2025
La planta d’estèvia com a substitut del sucre, més sana? & bull; hola saludable
El sucre és un ingredient alimentari gairebé impossible d’evitar. És cert que les plantes d’estèvia poden ser un substitut més saludable del sucre?
Llegeix més » -
2025
Caldo d'ossos de vedella, no inferior al de brou de carn. quins són els beneficis?
A part d’un sabor més salat, el brou d’ossos de vedella també té una infinitat de beneficis que no us heu de perdre. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Els beneficis de bengkoang per a la bellesa i la salut
A qui li agrada menjar jicama? De fet, el contingut i els beneficis de la jicama són molt bons per a la salut del cos. Quins avantatges hi ha?
Llegeix més » -
2025
4 Mites sobre els aliments sense gluten que sovint s’entenen malament
Les dietes sense gluten afirmen poder perdre pes. Malauradament, encara hi ha molts mites relacionats amb els aliments sense gluten que circulen àmpliament a la comunitat.
Llegeix més » -
2025
Àcids grassos omega 3, 6 i 9: quins beneficis tenen per a l’organisme?
Els omega 3, 6 i 9 són àcids grassos essencials que podeu obtenir de fruits secs, alvocat i peix de mar. Aleshores, quins avantatges té per al cos?
Llegeix més » -
2025
Quins talls de vedella són més saludables i menys greixos?
De tots els talls de vedella disponibles, quin és el més saludable i el menys gras? Consulteu la següent explicació.
Llegeix més » -
2025
Pit de pollastre, ales, cuixes, que té més proteïnes?
Quines ales de pollastre, cuixes de pollastre i pit de pollastre tenen el valor proteic més alt? Quina també conté menys quantitat de greix? Informa’t aquí.
Llegeix més » -
2025
Feu una ullada al contingut nutricional dels pèsols que nodreix el cos
Els pèsols s’inclouen en una fila de fruits secs que contenen molts nutrients. Quins són els continguts nutricionals? Vinga, vegeu la discussió següent.
Llegeix més » -
2025
7 Aliments rics en antioxidants per combatre els radicals lliures
Els radicals lliures augmenten el risc de diverses malalties perilloses. Per combatre els radicals lliures, cal una dieta rica en antioxidants. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
9 Beneficis del magnesi per al cos que no poden ser substituïts per altres substàncies
No només vitamines que el cos necessita. El mineral de magnesi no és menys important. Quins avantatges té el magnesi per a l’organisme? Mira aquí.
Llegeix més » -
2025
5 Malalties que poden produir-se per deficiència de vitamina B12
La vitamina B12 té un paper important en el cos: si teniu deficiència de vitamina B12 en el cos, hi ha diverses malalties que us persegueixen. Alguna cosa?
Llegeix més »