Dades nutricionals
-
2025
Els additius alimentaris no sempre són perillosos & bull; hola saludable
Hi ha additius a tots els aliments envasats. Normalment s’afegeix deliberadament amb un propòsit específic. No obstant això, és perillós si es consumeix?
Llegeix més » -
2025
Què passa quan es beu massa i massa ràpid & bull; hola saludable
T’afanyes a beure aigua quan tens set? Què li passa al cos quan bevem massa i massa ràpid?
Llegeix més » -
2025
Una infinitat de beneficis de la xicoira que potser no coneixeu
A part de ser ric en nutrients, encara hi ha diversos altres beneficis de la xicoira que potser no coneixeu. Aquí en teniu tres.
Llegeix més » -
2025
Nabius, gerds i mores: quins són els més saludables? & bull; hola saludable
Probablement ja mengeu nabius, gerds i mores o les seves preparacions. Però, coneixeu les diferències i les comparacions nutricionals?
Llegeix més » -
2025
Carn de xai contra xai: què és més saludable?
Ets fanàtic del satay de cabra? O preferiu el filet de xai? Quin és millor per a la salut, el xai o el xai?
Llegeix més » -
2025
Quina quantitat de sucre al dia és saludable per menjar?
Inconscientment consumim molt sucre a través de begudes i aliments que en secret tenen un alt contingut en sucre. Quina quantitat de sucre al dia encara és saludable?
Llegeix més » -
2025
No us subestimeu els perills de l’oli de cuina usat per a la salut.
T’agrada menjar fregits amb oli de cuina usat? Ves amb compte. No deixeu que els quatre perills de l’oli de cuina usat us ataquin a vosaltres i a la vostra família.
Llegeix més » -
2025
Innombrables avantatges de la fruita del jack: de la carn, les llavors i les fulles
Els beneficis de la jackfruit no només es limiten a la carn i les llavors, sinó que resulta que les fulles de jackfruit també tenen bons beneficis per a la salut.
Llegeix més » -
2025
Conegueu la sucralosa, un edulcorant artificial sense calories
La sucralosa és un edulcorant artificial sense calories que és segur per als diabètics. No obstant això, hi ha una quantitat recomanada per no tenir un impacte negatiu sobre el cos.
Llegeix més » -
2025
10 beneficis de l'okra per a la salut corporal que no us heu de perdre
Heu sentit a parlar mai d’una verdura que es diu okra? Aquesta verdura no és molt popular a Indonèsia. Tanmateix, hi ha una infinitat de beneficis per a la salut, ja ho sabeu!
Llegeix més » -
2025
Beneficis dels calamars
El calamar és el menú preferit de molts amants del marisc. Quins són els beneficis per a la salut dels calamars, si no se’ls menja sobretot?
Llegeix més » -
2025
Per què no hauríem de consumir excessivament vinagre de sidra de poma?
El vinagre de sidra de poma té molts beneficis per a la salut. Però també cal anar amb compte, perquè el consum excessiu de vinagre de poma també pot ser perillós.
Llegeix més » -
2025
No us enganyeu, aquí teniu 4 tipus de cols amb una infinitat de beneficis per a la salut
A més de ser deliciosa i fàcil de preparar, la col es divideix en diversos tipus i proporciona diversos beneficis per a la salut que és una pena perdre’s.
Llegeix més » -
2025
Cor
Un dels factors que afecten el pH del cos són els aliments i les begudes. Fins i tot un lleuger canvi en el pH corporal pot provocar coma i fins i tot la mort.
Llegeix més » -
2025
Les begudes dolces engreixen però no s’omplen
Ha reduït la ingesta d’aliments però no ha perdut pes? Potser les begudes ensucrades en són la causa. Pel que sembla, les begudes dolces engreixen, ja se sap. Com és possible?
Llegeix més » -
2025
Llet evaporada, un substitut més saludable de la crema espessa endolcida
La crema dolça i espessa no és molt bona per a la salut, ja que conté molt sucre. Anem a provar la llet evaporada, un substitut més saludable de la crema dolça.
Llegeix més » -
2025
Has provat de beure aigua de coco al matí? aquest és el benefici per al cos
La consumició d’aigua de coco en general es consumeix durant el dia quan fa calor. Llavors, què passa si es consumeix al matí i quins beneficis es proporcionen?
Llegeix més » -
2025
7 Beneficis de la pinya per a la salut del cos humà i bull; hola saludable
A part de ser dolça i fresca, la pinya també és útil per prevenir les cataractes i curar ferides. Però també presteu atenció als possibles efectes secundaris.
Llegeix més » -
2025
Coliflor de colors, és realment més saludable?
La coliflor no és només de color blanc o verd. També hi ha colors porpra i taronja. Així doncs, aquestes coliflor de colors són més saludables?
Llegeix més » -
2025
Edulcorants artificials, es poden utilitzar per cuinar?
Els edulcorants artificials es consideren més sans i segurs per als diabètics. Però, es pot utilitzar aquest substitut natural del sucre per cuinar?
Llegeix més » -
2025
3 La funció del seleni, un mineral que el cos necessita
Hi ha molts minerals que el cos necessita, un dels quals és el seleni. En realitat, quina és la funció del seleni? Consulteu les ressenyes següents.
Llegeix més » -
2025
6 Beneficis de la guaiaba, des de la fruita fins a les fulles i el bull; hola saludable
Normalment, es recomana consumir guaiaba per a persones malaltes de febre dengue. No obstant això, en realitat hi ha molts altres beneficis de la guayaba. Volen saber?
Llegeix més » -
2025
Són sempre bons tots els aliments fermentats? & bull; hola saludable
Segur que coneixeu tempeh, iogurt, cinta adhesiva, oncom, salsa de soja, pa i molts altres aliments fermentats. Tot i això, tots els aliments fermentats són bons?
Llegeix més » -
2025
10 Menjar i beure al dia
Potser sabreu que els dolços i els pastissos són rics en sucre. Però sabíeu que el salsa de tomàquet també conté molt sucre?
Llegeix més » -
2025
La pell del kiwi està bé per menjar, ja se sap. quins són els nutrients?
Si sou aficionats al kiwi, no heu de pelar la pell. Ja hi ha molts nutrients que són bons per a la salut del cos de la pell del kiwi.
Llegeix més » -
2025
Bona font d’hidrats de carboni consumits abans de fer exercici
T’agraden els esports però confosos sobre quins aliments són saludables menjar abans d’anar al gimnàs? Aquí teniu algunes bones fonts d’hidrats de carboni per consumir abans de fer exercici.
Llegeix més » -
2025
La farina de tapioca és més sana que la farina de blat? & bull; hola saludable
La farina de tapioca és un substitut alternatiu per a aquells que sou al·lèrgics al gluten. Però, quins avantatges té la farina de tapioca i quins inconvenients?
Llegeix més » -
2025
3 raons per les quals l'oli vegetal pot ser perillós per a la vostra salut i bull; hola saludable
Cuinar amb oli vegetal està estretament relacionat amb el risc de malalties del cor. Tanmateix, l’oli de cuina també pot augmentar el risc de càncer de pulmó, ja se sap!
Llegeix més » -
2025
Prendre vitamines durant el dejuni: ja sigui a l’alba o trencant el dejuni?
Durant el mes de dejuni només es recomana menjar i beure a l'alba i trencar el dejuni. Llavors, què passa amb les regles per prendre vitamines durant el dejuni?
Llegeix més » -
2025
4 Healthy 5 perfect ja no és vàlid a causa d'aquests 5 errors
Sabíeu que l’eslògan 4 saludable 5 perfecte s’ha substituït per pautes per a una alimentació equilibrada? Per què s’ha abandonat aquest eslògan durant molt de temps?
Llegeix més » -
2025
Conegueu la sucralosa, un edulcorant artificial sense calories
La sucralosa és un edulcorant artificial sense calories que és segur per als diabètics. No obstant això, hi ha una quantitat recomanada per no tenir un impacte negatiu sobre el cos.
Llegeix més » -
2025
No només les espècies, vegeu 6 avantatges del pebre negre per al cos
Els beneficis del pebre negre no només afegeixen un sabor picant als aliments, sinó que també tenen un impacte en la salut. Alguna cosa? Anem, llegiu aquí.
Llegeix més » -
2025
10 avantatges del suc de canya de sucre, des del tractament de la pell fins al manteniment de la salut renal i bull; hola saludable
El contingut d’elements nutritius importants del suc de canya de sucre fa que la canya de sucre tingui molts beneficis per a la salut. Aquests són alguns dels avantatges del suc de canya que heu de conèixer.
Llegeix més » -
2025
Greixos trans a la llet, segurs o no per a la salut?
Molts diuen que els greixos trans són perillosos i poden provocar un atac de cor. No obstant això, els greixos trans de la llet són diferents. Quina és la diferència?
Llegeix més » -
2025
Els beneficis per a la salut del kimchi no s’han de perdre
El sabor amarg i picant fa del kimchi un menjar preferit per a moltes persones. Tanmateix, sabeu quins són els beneficis del kimchi per a la salut? Llegiu-lo aquí.
Llegeix més » -
2025
Aquest és el perill que es produeix quan es consumeix excessivament aliments dolços
A qui no li agraden els aliments dolços? Resulta que, darrere del sabor dolç del sucre, hi ha molts perills que no s’ha de prendre a la lleugera.
Llegeix més » -
2025
Fesols, el verd amb una infinitat de beneficis per a la salut i bull; hola saludable
Les mongetes són una de les verdures que es poden transformar fàcilment en aliments deliciosos. Però no només el mengeu. Vinga, descobreix els beneficis de les mongetes verdes aquí.
Llegeix més » -
2025
Avantatges dels enciams que potser no coneixeu
Les fulles d’enciam acompanyen sovint el menjar. Tot i això, sabeu quins són els beneficis de l’enciam per a la salut? Aquí teniu la resposta!
Llegeix més » -
2025
És veritat que la soja redueix la fertilitat masculina?
La soja conté isoflavones que es creu que afecten els espermatozoides. Però, és cert que el consum de molta soja redueix la fertilitat masculina?
Llegeix més » -
2025
Font de vitamina B12 per a vegetarians, a part dels suplements
Els vegetarians són més susceptibles a la deficiència de vitamina B12. Per tant, tingueu en compte quines són les següents fonts naturals de vitamina B12 per als vegetarians.
Llegeix més »