Dades nutricionals
-
2025
Puc reutilitzar oli d’oliva per cuinar?
L’oli d’oliva és un tipus d’oli que és bo per cuinar. No obstant això, es pot utilitzar oli d’oliva repetidament per cuinar?
Llegeix més » -
2025
La vitamina C a l’alba es pot obtenir a partir d’aquestes 10 fruites i verdures
La manca d’aportació d’aliments en dejú fa que no es compleixin les vostres necessitats vitamíniques. Quins són els aliments o begudes per satisfer la vitamina C a l'alba?
Llegeix més » -
2025
7 Avantatges interessants del wasabi per a la salut del cos
A més de poder afegir sabor als aliments, el wasabi també ofereix una infinitat de bons beneficis per al cos. Quins avantatges té aquest complement alimentari japonès?
Llegeix més » -
2025
Ginkgo biloba: realment pot millorar la memòria cerebral?
El ginkgo biloba és un tipus d’herba que es creu que millora la memòria i fins i tot prevé la senilitat a la vellesa. Però, és cert?
Llegeix més » -
2025
Puc prendre begudes isotòniques cada dia? & bull; hola saludable
Les begudes isotòniques estan destinades a substituir els ions corporals i a ajudar a restaurar el cos de la deshidratació. Tot i això, el podeu beure cada dia?
Llegeix més » -
2025
5 Aliments que poden interferir en l’absorció de calci a l’organisme
Les necessitats de calci es poden satisfer amb els aliments i els suplements. No obstant això, hi ha diversos tipus d’aliments que interfereixen en l’absorció de calci. Aquí teniu la llista.
Llegeix més » -
2025
Menjar arròs integral o blat integral, és realment més saludable que l’arròs blanc?
Si voleu estar sans, va dir, heu d’evitar l’arròs blanc, ja ho sabeu! És cert? Què cal? Cal menjar arròs integral cada dia? O menjar blat?
Llegeix més » -
2025
L'impacte dels minerals sobre el cos que s'ha de conèixer & bull; hola saludable
Els minerals per al cos obtenen efectes positius, com ara mantenir la concentració mentre es treballa. Però saber triar l’aigua mineral adequada per a la família.
Llegeix més » -
2025
Quina diferència hi ha entre els aliments amb proteïna animal i els vegetals?
Els aliments proteics s’han de trobar en abundància, tant proteïna animal com vegetal. Tanmateix, quina diferència hi ha entre les dues proteïnes? Fixeu-vos aquí en la diferència.
Llegeix més » -
2025
No s’ha de prendre aigua vitamínica cada dia. aquest és el perill
Beure aigua vitamínica és una forma deliciosa de satisfer les vostres necessitats nutricionals diàries. Però vés amb compte! Aquesta beguda "sana" resulta ser perjudicial per al cos
Llegeix més » -
2025
7 Aliments fermentats que són bons per mantenir la salut digestiva
El tempe, el tofu, la salsa de soja, el tauco i altres aliments fermentats han demostrat ser bons per a la salut. No obstant això, quins aliments fermentats milloren la digestió?
Llegeix més » -
2025
Aliments per curar ferides i coses a evitar
De vegades, les ferides són difícils de curar, segons els aliments que mengeu. Consulteu quins aliments per curar les ferides i què heu d’evitar.
Llegeix més » -
2025
Sal marina vs sal de taula, què és millor? & bull; hola saludable
La sal marina o sal marina ara es ven àmpliament i s’utilitza com una alternativa més sana a la sal de taula. Quina és la diferència?
Llegeix més » -
2025
Cor
Els edulcorants artificials com a substitut del sucre són actualment molt demandats per molta gent. Tanmateix, sabíeu que aquest edulcorant realment engreixa?
Llegeix més » -
2025
Beneficis de la citronella, des de la desintoxicació fins a la reducció del colesterol i bull; hola saludable
La citronella s’utilitza sovint com a ingredient de cuina per al gust. No obstant això, els beneficis per a la salut de la citronella són igualment sorprenents.
Llegeix més » -
2025
El catabolisme, el procés d'obtenció d'energia del cos
El catabolisme és la forma en què el cos descompon els nutrients per obtenir energia. Què més es pot saber sobre el procés catabòlic?
Llegeix més » -
2025
Els aliments sense calories no sempre són bons. eviteu aquests 3 tipus d’aliments
No hi ha res dolent en tenir una dieta hipocalòrica. Però eviteu alguns aliments sense calories que puguin danyar secretament la vostra salut.
Llegeix més » -
2025
5 efectes secundaris si prenem massa te i bull; hola saludable
A Indonèsia, prendre te s’ha convertit en un estil de vida diari. No obstant això, sabíeu que beure massa te pot tenir un impacte negatiu en la salut?
Llegeix més » -
2025
És cert que menjar bresca és més saludable que beure mel? & bull; hola saludable
Actualment, el panal, també conegut com a panal, és cada vegada més popular com a plat en diversos establiments alimentaris. Però, és cert que la bresca beneficia més que la mel?
Llegeix més » -
2025
4 consells per triar els millors suplements per a un cos sa quan aneu a casa
Si no voleu emmalaltir durant el retorn a casa, el vostre sistema immunitari ha de mantenir-se fort. Podeu protegir-lo triant els suplements adequats, segons calgui.
Llegeix més » -
2025
5 nutrients importants que necessiten les dones de totes les edats & bull; hola saludable
El cos femení experimenta molts canvis de tant en tant, que no necessàriament senten els homes. Per tant, necessiteu més nutrients.
Llegeix més » -
2025
4 Filera alimentària d'índex glucèmic baix & bull; hola saludable
Els aliments amb baix índex glucèmic (IG) poden ser consumits per persones amb diabetis o no, ja que proporcionen beneficis per a la salut del cos en general.
Llegeix més » -
2025
Beguda de carbó activat: beneficis i efectes secundaris
Tot i que el color és negre raig, la beguda de carbó activat és cada vegada més popular entre els entusiastes dels aliments sans gràcies a les seves propietats desintoxicants. Però, és realment efectiu?
Llegeix més » -
2025
Coneix els 5 tipus de sal: quin és el més saludable? & bull; hola saludable
Sabíeu que hi ha diversos tipus de sal en aquest món? Quins tipus s’han d’evitar i quins són els més saludables?
Llegeix més » -
2025
Quant de temps pot durar l’efecte del cafè al cos?
El cafè sol ser la solució quan apareix la somnolència perquè el cos es torni a despertar. El cafè pot proporcionar aquest efecte durant molt de temps, encara que no durant tot el dia.
Llegeix més » -
2025
Quina diferència té la vitamina d de la llum solar i dels aliments?
A part de la llum solar, altres fonts de vitamina D són els aliments vegetals com les ametlles i els bolets. Quin és el millor: menjar o prendre el sol?
Llegeix més » -
2025
5 Els beneficis del blat de moro són bons per a la salut
El blat de moro és l’aliment d’un milió de persones. Darrere del sabor dolç i salat, hi ha diversos avantatges ocults del blat de moro, com la prevenció del risc de VIH. Com és possible?
Llegeix més » -
2025
Quin és el límit segur per menjar carn en una setmana?
El consum excessiu de carn en realitat no és bo per a la salut. Quin és el límit segur per menjar carn en una setmana?
Llegeix més » -
2025
6 Beneficis per a la salut del taro & bull; hola saludable
El taro sovint s’ha transformat en pastissos i altres aliments, però sabíeu que, a més de ser deliciós, el taro també té avantatges per a les persones amb pressió arterial alta?
Llegeix més » -
2025
8 Beneficis de la mel de Manuka & bull; hola saludable
Hi ha una manera, hi ha un preu. Aquesta metàfora pot ser adequada per a la mel de Manuka. Es diu que els beneficis són superiors a la mel normal.
Llegeix més » -
2025
Reconeix els cinc signes i símptomes de la deficiència de zinc més com tractar-los
Tot i que es necessita en petites quantitats, el zinc té un paper important en el cos. No ignoreu els signes. Podria ser un símptoma de deficiència de zinc!
Llegeix més » -
2025
Pollastre domèstic o pollastre de corral, quin és més saludable?
Hi ha dos tipus de carn de pollastre que es consumeixen habitualment: el pollastre autòcton i el pollastre o pollastre domèstic. Aleshores, quin pollastre és més sa?
Llegeix més » -
2025
Edulcorants artificials, es poden utilitzar per cuinar?
Els edulcorants artificials es consideren més sans i segurs per als diabètics. Però, es pot utilitzar aquest substitut natural del sucre per cuinar?
Llegeix més » -
2025
4 La grandesa de l’oli d’orenga per a la salut, el voleu provar? & bull; hola saludable
L’oli d’orenga, que no només s’utilitza a la cuina, també proporciona avantatges per a la vostra salut. Consulteu aquí els beneficis de l’oli d’orenga.
Llegeix més » -
2025
Què és més saludable, beure taronges o beure llet per esmorzar?
Si no us agrada el cafè, beure taronges al matí pot ser una opció fresca. Tot i això, si es compara el suc de taronja amb la llet, quin és el millor per esmorzar?
Llegeix més » -
2025
5 Beneficis de beure mel a l'alba, que és bo per al cos
Va dir, beure mel a l'alba pot proporcionar una infinitat de bons beneficis per al cos durant el dejuni. T’interessa provar-ho? Consulteu les diverses propietats.
Llegeix més » -
2025
8 Tipus d’aliments sans que contenen fibra soluble en aigua
La fibra soluble és molt important per al cos humà, especialment per al sistema digestiu. Quines són, doncs, les fonts d’aliments riques en fibra soluble en aigua? Mireu-ho aquí!
Llegeix més » -
2025
No només la fruita, la pell de mango també és rica en nutrients
Resulta que el contingut de vitamines i minerals no només es troba a la fruita de mango, sinó també a la pell. Anem, descobreix els avantatges de les pells de mango en aquesta ressenya.
Llegeix més » -
2025
8 Increïbles beneficis de les algues per a la salut i el toro; hola saludable
Les algues són una verdura que prové del mar, que té un sabor únic com el porc. Darrere de la seva singularitat, quins són els beneficis de les algues?
Llegeix més » -
2025
La llet pot neutralitzar l’alcohol i les drogues a la sang, oi?
La llet té la propietat de dissoldre i absorbir toxines, de manera que es creu que és capaç de neutralitzar l'alcohol i les drogues a la sang. És cert que l’efecte és tan eficaç?
Llegeix més »