Dades nutricionals
-
2025
5 opcions d'oli més saludables per cuinar i bull; hola saludable
A part de l’oli vegetal i l’oli de coco, hi ha diverses opcions d’oli que no només fan que la cuina sigui més sana, sinó també més sana. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Els avantatges i desavantatges de les conserves & bull; hola saludable
Pràctic, fàcil i amb bon gust també. Això és exactament el que els aliments enllaunats poden oferir. Però, hi ha efectes negatius si els consumim sovint?
Llegeix més » -
2025
El cereal inclou un menú d’esmorzars saludables? aquesta és la resposta
El cereal per esmorzar és pràctic. No obstant això, aquests aliments inclouen un menú d’esmorzars saludables per al cos? Vinga, vegeu la següent explicació.
Llegeix més » -
2025
Salsa tabasco: valor nutricional, beneficis i riscos si mengeu massa
Per als que us agradi el gust picant, potser coneixeu la salsa Tabasco. Us fascina el valor nutricional i els beneficis per a la salut? Escolta aquesta explicació.
Llegeix més » -
2025
5 Beneficis de menjar cogombre a la nit per a la salut
Després de conèixer els diversos beneficis per a la salut, sens dubte us interessarà menjar cogombre com a berenar a la nit.
Llegeix més » -
2025
Begudes energètiques vs begudes esportives, què és millor?
Només perquè tots dos aporten molta energia, molta gent pensa que les begudes energètiques i les begudes esportives són iguals. Llavors, quina diferència hi ha?
Llegeix més » -
2025
7 Beneficis de la llet de soja per a la salut i el bull; hola saludable
Els beneficis de la llet de soja no només són bons per a la salut del cor, sinó també prevenir l’obesitat i reduir el colesterol. Què més?
Llegeix més » -
2025
Menjar farina de civada cada dia és bo per reduir els nivells de greixos a la sang
Els nivells elevats de greixos a la sang no sempre són propietat de persones obeses. Les persones primes i en forma també en poden tenir. Aquest és l’avantatge de menjar farina de civada cada dia
Llegeix més » -
2025
La salsa de tomàquet i la salsa de xili poden ser perilloses si es consumeixen massa sovint
T’agrada menjar fregits amb salsa de tomàquet o xili? Vigileu que consumir massa vegades salsa embotellada pot posar en perill la salut. Aquesta és l’explicació.
Llegeix més » -
2025
El catabolisme, el procés d'obtenció d'energia del cos
El catabolisme és la forma en què el cos descompon els nutrients per obtenir energia. Què més es pot saber sobre el procés catabòlic?
Llegeix més » -
2025
Els beneficis del ginseng per a la salut, des de la diabetis fins al càncer
Les arrels de la planta del ginseng s’utilitzen des de fa molt temps com a herbes en medicina tradicional. Però, sabeu quins són els beneficis del ginseng?
Llegeix més » -
2025
Pit de pollastre vs cuixa de pollastre, què és més saludable i nutritiu?
Les cuixes de pollastre són més barates i fàcils de treballar. En canvi, el pit de pollastre és més econòmic perquè té més carn. Com en termes de salut?
Llegeix més » -
2025
Beure massa llet provoca aquests 4 efectes dolents & bull; hola saludable
Les investigacions demostren que beure massa llet pot augmentar el risc de càncer d’ovari i de pròstata. Quin altre és l'impacte negatiu de la llet?
Llegeix més » -
2025
Pollastre probiòtic, pollastre saludable i baix en greixos i colesterol
Heu sentit a parlar mai de pollastre probiòtic? Quina diferència hi ha entre el pollastre normal? I quin pollastre és més saludable al mercat?
Llegeix més » -
2025
La diferència entre la llet d'ametlles i la de soja: quina és la més sana?
La llet d'ametlles i la de soja són alternatives a la llet de vaca. Tanmateix, quina diferència i contingut nutricional hi ha entre la llet d’ametlles i la de soja?
Llegeix més » -
2025
Hem de prendre un multivitamínic cada dia? & bull; hola saludable
Moltes persones consideren que les multivitamíniques prevenen malalties cròniques i també milloren la salut. Tanmateix, és correcta aquesta suposició?
Llegeix més » -
2025
Quins avantatges tenen els ous omega 3 sobre els ous normals? & bull; hola saludable
A part d’estar enriquit amb l’addició d’omega 3, aquest ou especial té altres avantatges respecte als ous de gallina normals. Tens curiositat?
Llegeix més » -
2025
7 aliments per accelerar la crema de greixos & bull; hola saludable
Es demostra que aquests set aliments augmenten el metabolisme del cos, cosa que fa que el procés de crema de greixos al cos sigui més ràpid. Un d’ells és el bitxo.
Llegeix més » -
2025
Els perills que s’amaguen si consumeixen massa sal de l’Himàlaia
El perill us pot amagar si consumeix massa sal, inclosa la sal de l’Himàlaia, que ara és popular en diverses societats.
Llegeix més » -
2025
Per què els aliments amb msg causen mals de cap? & bull; hola saludable
Aneu amb compte quan bereneu fora de casa. Menjar massa micina o MSG pot causar mals de cap, marejos i nàusees. Com pot? Aquí ve la resposta.
Llegeix més » -
2025
Aliments saludables que realment no són tan bons
Alguns cereals que es diu que són aliments saludables contenen en realitat més sucre que una bossa de dolços.
Llegeix més » -
2025
Beneficis de l'alvocat per a la salut i per a les dones embarassades
No només prevé les malalties del cor, l’alvocat també pot reduir el risc de defectes congènits en els nadons si es consumeix durant l’embaràs. Quins altres són els avantatges de l'alvocat?
Llegeix més » -
2025
Per què els aliments envasats són rics en sodi? & bull; hola saludable
Els aliments envasats són rics en sodi, de manera que són perillosos si es consumeixen en excés. Llavors, per què els aliments envasats són rics en sodi?
Llegeix més » -
2025
No només la fruita, la pell de mango també és rica en nutrients
Resulta que el contingut de vitamines i minerals no només es troba a la fruita de mango, sinó també a la pell. Anem, descobreix els avantatges de les pells de mango en aquesta ressenya.
Llegeix més » -
2025
Sobrecàrrega de ferro: causes, símptomes, complicacions i tractament
Quan el cos té un excés de ferro, presentarà diversos símptomes, un dels quals és la pell grisenca. Esbrinem la causa del tractament.
Llegeix més » -
2025
5 coses que passaran si el cos és deficient en greixos i bull; hola saludable
Tothom coneix els perills de l’excés de greix corporal. Però, la manca de greix també pot tenir un efecte no menys perillós, ja se sap.
Llegeix més » -
2025
Conegueu les vieires, closques de destral denses en nutrició
Les vieires són closques carnoses de color blanc pur que tenen el nom local de vieires o cloïsses de destral. Quins són els nutrients i els beneficis?
Llegeix més » -
2025
Encara teniu son prenent cafè? aquesta és la causa
Els gens tenen un paper important en la digestió de la cafeïna del cafè, ja se sap. No t'ho creus? Mireu immediatament les dues raons següents per les quals encara teniu son prenent cafè.
Llegeix més » -
2025
El brou de bolets (llevat nutricional) emmagatzema aquests 5 beneficis saludables
Sovint s’utilitza brou de bolets o llevat nutricional per afegir sabor als plats. Darrere del seu ús, el brou de bolets també és nutritiu per al cos, ja se sap.
Llegeix més » -
2025
4 Beneficis de l'oli de càrtam per a la salut del cos i la pell
L’oli de càrtam és l’oli que prové de les llavors de la planta Carthamus tinctorius. Resulta que els beneficis de l’oli de càrtam són nombrosos, ja ho sabeu! Consulteu-ho aquí
Llegeix més » -
2025
Coixa durant el dia de dejuni
Al començament del període de dejuni, el cos pot quedar feble. Bé, només cal superar-lo amb una varietat de nutrients que siguin efectius per prevenir la debilitat durant el dejuni següent.
Llegeix més » -
2025
Beneficis de la remolatxa, la fruita vermella que té molta bondat
Qui hauria pensat que aquest petit fruit tenia un milió de beneficis per al cos humà? Anem, vegeu els avantatges de la remolatxa per a la salut del vostre cos al següent article.
Llegeix més » -
2025
Encara que sigui necessari, també tingueu en compte els perills de consumir massa greixos saturats i bull; hola saludable
Va dir que els greixos saturats són la principal causa de malalties del cor. Però, sabíeu que el cos encara necessita ingesta de greixos saturats? Quants?
Llegeix més » -
2025
Necessiteu injeccions de vitamina C? & bull; hola saludable
Es creu que les injeccions de vitamina C són un mètode més eficaç per mantenir la resistència i tractar la pell per mantenir-se sana.
Llegeix més » -
2025
No sempre és dolent, aquest és l’avantatge de la mantega que podeu obtenir
La mantega sovint es veu com una font de greix perjudicial per a la salut. Llavors, és cert? No hi ha cap benefici de mantega?
Llegeix més » -
2025
Llista d’aliments fàcils de digerir i difícils de digerir
Els aliments fàcils de digerir o no, afectaran indirectament el vostre estat de salut. Quins són alguns aliments fàcils de digerir?
Llegeix més » -
2025
Els perills dels aliments salats amb molta sal per a la nostra salut
Els aliments rics en sal no només posen en risc la pressió arterial alta. Consulteu els diversos perills dels aliments salats per al nostre cos.
Llegeix més » -
2025
La vitamina C és millor que els aliments o els suplements? & bull; hola saludable
La vitamina C s’obté fàcilment de diverses fonts d’aliments, com ara verdures, fruites i suplements. Tanmateix, quina font és millor?
Llegeix més » -
2025
Hem de prendre un multivitamínic cada dia? & bull; hola saludable
Moltes persones consideren que les multivitamíniques prevenen malalties cròniques i també milloren la salut. Tanmateix, és correcta aquesta suposició?
Llegeix més » -
2025
Beneficis dels mariscs per a la salut: construir músculs per superar l’anèmia
Els mariscs no es poden trobar tan comuns com les gambetes i els calamars. De fet, hi ha una infinitat de beneficis dels mariscs que són bons per a la salut. Alguna cosa, eh?
Llegeix més »