Dades nutricionals
-
2025
Mango, la fruita preferida d’un milió de persones que té molts beneficis
El refrescant sabor agredolç del mango fa d’aquesta fruita de temporada l’estrella de l’amanida. Psstt. Sabeu que el mango pot prevenir les cataractes?
Llegeix més » -
2025
Quanta carn podem menjar en un dia?
La carn és un aliment amb la proteïna més completa. Tot i això, també s’ha de limitar el consum de carn i no pas exagerar. Aleshores, quin és el límit de seguretat?
Llegeix més » -
2025
Menjar crispetes, és bo o dolent per a la salut? & bull; hola saludable
Les crispetes de blat de moro són un dels aperitius preferits, però sovint s’anomenen dolents. És cert que menjar crispetes pot ser perjudicial per a la salut?
Llegeix més » -
2025
Les fonts d’energia alimentàries són bones per a les dietes perquè no es debiliti ràpidament
Si encara voleu tenir una dieta divertida sense que us quedeu sense energia, les diverses fonts d’alimentació d’aquesta energia encara són segures per menjar sense haver de tenir por dels greixos.
Llegeix més » -
2025
Deixeu de menjar fideus instantanis cada dia! aquests diversos riscos per al cos
Els fideus instantanis són un pilar fonamental per augmentar la fam quan no tenim temps (ni diners) per menjar. Curiosament, quin efecte té menjar fideus instantanis cada dia?
Llegeix més » -
2025
6 Beneficis dels bolets d’ostra que és important que conegueu per al cos
Per als amants dels bolets, sabeu quins són els beneficis dels bolets d’ostra per al cos? Consulteu les ressenyes sobre els bolets d’ostra aquí.
Llegeix més » -
2025
Mel o sucre, quin és millor per a la salut?
Què feu servir per endolcir les begudes, la mel o el sucre? Dels dos edulcorants, quin és millor i més saludable de consumir?
Llegeix més » -
2025
Què és el greix trans (greix trans) i per què és perjudicial per al cos?
El greix trans també conegut com greix trans és un ingredient alimentari ben conegut. Però, què és el greix trans i per què és perillós?
Llegeix més » -
2025
4 Menú takjil ric en energia per a esports nocturns
Podeu fer esport durant el dejuni a la nit després de trencar el dejuni. Per a això, necessiteu un menú takjil que pugui proporcionar energia addicional.
Llegeix més » -
2025
Beneficis dels melons per a la salut corporal
T’agrada menjar melons? Però, sabíeu que els beneficis dels melons són molt bons per a la salut del cos humà? Quins avantatges hi ha?
Llegeix més » -
2025
Els greixos trans i els greixos saturats, qui és pitjor?
El greix trans i el greix saturat són greixos dolents que augmenten el risc de patir malalties del cor i diabetis. Però, quin té el pitjor efecte?
Llegeix més » -
2025
4 Beneficis de la baia d’acai, la super fruita per a la salut i el bull; hola saludable
La baia Acai està en augment com a "superaliment" que té una infinitat de bondats per a la salut. De fet, quins són els avantatges de la baia acai?
Llegeix més » -
2025
8 Els símptomes es reconeixen més fàcilment quan el cos és deficient en ferro
La pell fàcilment cansada i pàl·lida són els dos símptomes principals de la deficiència de ferro, també coneguda com anèmia. Quins són els altres símptomes de la deficiència de ferro?
Llegeix més » -
2025
Beneficis per a la salut de menjar ous (i efectes secundaris) i bull; hola saludable
Es poden fer molts plats amb ous. El seu alt contingut nutricional fa dels ous un plat saludable. Tot i això, també hi ha riscos.
Llegeix més » -
2025
Els beneficis de les dàtils i la mel per a la salut corporal
Moltes persones consumeixen regularment dàtils i mel durant el dejuni, perquè es creu que tenen diversos efectes positius sobre la seva salut. Alguna cosa, eh?
Llegeix més » -
2025
Importància de la vitamina C per als pelegrins i bull; hola saludable
Cal conèixer la importància de la ingesta de vitamina C quan es realitza el Hajj per mantenir un cos sa davant de problemes de salut propensos a atacar la congregació.
Llegeix més » -
2025
Diversos nutrients que s’obtenen si es menja parp i bull; hola saludable
Resulta que el parany no és inferior a altres fonts de proteïnes. Sí, menjant snapper, obtindreu molts nutrients. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Menjar tomàquets, una manera fàcil de reduir el risc de càncer de pell
Afegiu tomàquets al vostre menú diari. Els beneficis poden reduir el risc de càncer de pell i protegir la pell dels raigs UV, ja se sap!
Llegeix més » -
2025
Examen del contingut del salmó shirataki mentai per a la salut
Es diu que el salmó Mentai Shirataki és un aliment saludable perquè utilitza fideus saludables basats en konjac. Kulik completa els avantatges d’aquest menú
Llegeix més » -
2025
Tot el que necessiteu saber sobre blat integral i bull; hola saludable
Va dir que els hidrats de carboni en forma de blat integral, també coneguts com cereals integrals, són els millors per a la salut. Però, què és el blat integral? I què té d’especial?
Llegeix més » -
2025
Tot i que té el mateix aspecte, els beneficis de la vitamina d3 i la vitamina d2 són diferents
Segur que ja coneixeu els beneficis de la vitamina D, la vitamina del sol. Què passa amb els beneficis de la vitamina D3 i la vitamina D2? Vinga, vegeu l’explicació aquí.
Llegeix més » -
2025
5 Problemes nutricionals que sovint experimenten les dones en edat fèrtil i bull; hola saludable
L’edat entre 20 i 35 anys és l’edat fèrtil per a les dones. És llavors quan és més probable que quedin embarassades. Malauradament, les dones en edat fèrtil sovint experimenten aquest problema nutricional.
Llegeix més » -
2025
El dejuni de zinc necessita en funció de la vostra edat i sexe
Si creieu que sovint es refreden mentre dejuneu, és possible que tingueu deficiència de zinc. Anem, fes una ullada a la quantitat de dejuni de zinc que necessites aquí.
Llegeix més » -
2025
MSG és MSG, això suposa 4 perills si es consumeix en excés
Va dir, cuinar sense MSG és com cuinar sense sal, també menys deliciós. Però vés amb compte. La majoria dels MSG tampoc no són bons per al cos.
Llegeix més » -
2025
Coliflor de colors, és realment més saludable?
La coliflor no és només de color blanc o verd. També hi ha colors porpra i taronja. Així doncs, aquestes coliflor de colors són més saludables?
Llegeix més » -
2025
Descobriu què és el gluten i què fa per al cos
El gluten és una substància proteica que el cos necessita. Llavors, per què molta gent diu que el menjar sense gluten és bo? És cert que aquesta substància és perillosa?
Llegeix més » -
2025
4 Fets importants sobre nutrició de la llet orgànica per als nens
La nutrició de la llet orgànica és certament diferent de la llet normal perquè el processament és més natural. Llegiu aquí una revisió completa del contingut nutricional de la llet orgànica.
Llegeix més » -
2025
Beneficis del kencur per a la digestió: curar les úlceres i prevenir el càncer
Des de l’època dels nostres avantpassats, es creu que les propietats medicinals de l’arròs kencur són efectives per superar molts problemes digestius. Què diu el món mèdic sobre els beneficis d’aquest kencur?
Llegeix més » -
2025
Els beneficis de la xocolata negra són extraordinaris per a la salut del cos
Sabíeu que entre els molts bombons que hi ha al mercat, els beneficis de la xocolata negra són els millors per a la salut del cos? Consulteu els detalls aquí.
Llegeix més » -
2025
Prendre cafè amb l’estómac buit? vés amb compte, aquest és el risc!
Una de les primeres coses que molta gent fa al matí és prendre una tassa de cafè calent. No obstant això, beure cafè amb l’estómac buit no és una bona idea.
Llegeix més » -
2025
La vitamina C és millor que els aliments o els suplements? & bull; hola saludable
La vitamina C s’obté fàcilment de diverses fonts d’aliments, com ara verdures, fruites i suplements. Tanmateix, quina font és millor?
Llegeix més » -
2025
5 avantatges de menjar menjar picant per a la salut i el bull; hola saludable
Els aliments massa picants són perillosos, però amb moderació, els aliments picants tenen molts beneficis sorprenents per al cos.
Llegeix més » -
2025
Plàtan verd vs plàtan groc: quin és el més nutritiu?
La majoria de la gent compra plàtans grocs perquè creu que els madurs són definitivament més nutritius. Eits, els plàtans verds no són menys sans, ja ho sabeu!
Llegeix més » -
2025
Beneficis de les llavors de jackfruit, des de millorar la digestió fins a prevenir el càncer
Els beneficis de la fruita del jack no es limiten a la carn. No se sap molt, les llavors de jackfruit també tenen una infinitat de beneficis per a la vostra salut.
Llegeix més » -
2025
7 aliments per accelerar la crema de greixos & bull; hola saludable
Es demostra que aquests set aliments augmenten el metabolisme del cos, cosa que fa que el procés de crema de greixos al cos sigui més ràpid. Un d’ells és el bitxo.
Llegeix més » -
2025
Menjar pollastre o peix per a un plat d’arròs: quin és el més nutritiu?
El pollastre i el peix són dues opcions de plats secundaris que són els preferits de molta gent. Però pensant-hi, en realitat és millor menjar pollastre o peix, eh?
Llegeix més » -
2025
5 tipus d’aliments amargs que en realitat són bons per a la salut
De tant en tant, no passa res amb relliscar aliments amargs entre els dolços habituals que menges. La raó és que hi ha diversos bons beneficis que es poden obtenir.
Llegeix més » -
2025
Què són els aminoàcids? quines són les fonts d'alimentació?
Els aminoàcids són una de les substàncies que necessita l’organisme. Amb suficients aminoàcids, el treball del cos serà òptim. Però, què són els aminoàcids?
Llegeix més » -
2025
La causa dels nivells baixos de sodi al cos
El sodi al cos no ha de ser elevat perquè pot causar hipertensió. Tanmateix, els nivells baixos de sodi tampoc són bons. Què tan baixos poden ser els nivells de sodi?
Llegeix més » -
2025
Iogurt congelat versus gelat, quin és més saludable? & bull; hola saludable
És cert que el iogurt congelat té menys contingut de greix que el gelat? Esbrineu aquí per determinar si el iogurt congelat és més saludable.
Llegeix més »